Les Consultations en Sophrologie

«  Un temps pour soi »

 

Guidé par le sophrologue vous apprenez à « lâcher prise », à mettre votre mental en pause pour mieux vous connecter à vos ressentis.

La sophrologie vous aide à vous détacher de l’environnement quand celui-ci devient oppressant.

Revenir à soi, apaiser les tensions intérieures et atteindre un état de détente du corps et de l’esprit.

Les techniques utilisées allient des exercices de Relaxation dynamique , de visualisations positive. Elles sont simples et adaptables dans tous les domaines de votre vie.

Elles permettent de :

-  lutter contre le stress

  • Améliorer son sommeil

  • Apaiser les tensions corporelles

  • Mieux vivre avec ses Émotions

  • Améliorer l’attention et la concentration

  • Améliorer sa communication

 

Je vous accompagne dans cette découverte de vous-même et vous guide vers l’autonomie.

Après une première séance de connaissance qui déterminera vos attentes et besoins, je vous propose un accompagnement personnalisé.

OSEZ PRENDRE CE TEMPS POUR VOUS

 

 

 

Au plaisir de vous rencontrer…

Géraldine